Neața!
Vin cu o idee de mic-dejun rapid & sănătos, pregătit de seara, lăsat la frigider peste noapte.
Ingrediente: 
1/2 banană pisată 2 linguri semințe chia 1 cană fulgi de ovăz lapte vegetal
Glazură: unt de arahide cipsuri de ciocolată vegană esență de vanilie(bain-marie)
Ingrediente bune găsești la:
O zi cu energie! 
P.S. Dacă te interesează, vezi și rețeta de batoane de ovăz, seminte și merișoare!
